Массажный коврик – дорожка для детей своими руками

На стопе человека находятся проекции точек всех внутренних органов. Именно поэтому массажные коврики способствуют не только правильному формированию свода стопы ребенка, профилактики плоскостопия, но и оказывает общеукрепляющий эффект, а также стимулирует работу мозга малышей.

Для изготовления массажного коврика мне понадобилось: коврики для ванной комнаты, губки для посуды, разноцветные пуговицы, цветные карандаши, фасоль (крупная), морские камушки, крышки от пластиковых бутылок разных цветов, кольца от шторы, веревка- шпагат

Мои ребятки очень любят ходить по этим дорожкам. Коврики небольшие и легкие. Детки сами их расстилают и убирают. Коврики не имеют ограничений по возрасту. Могут ходить и взрослые люди.

Педагогическая статья "Использование нестандартного оборудования в физкультурно-оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста"

А. С. Соломникова, инструктор по физической культуре МБДОУ города Иркутска детского сада № 2

В настоящее время замечено значительное сокращение двигательной деятельности детей. Мы на практике убеждаемся в снижении интереса дошкольников к двигательной активности, их малоподвижности, нежелании принимать участие в играх и упражнениях. Именно гиподинамия в детском возрасте приводит чаще всего к снижению уровня здоровья малышей дошкольного возраста, к ослаблению иммунозащитных сил организма. В результате «двигательного дефицита»:

• увеличивается статическая нагрузка на определённые группы мышц;
• снижается сила и работоспособность мускулатуры;
• нарушаются функции организма.

Поэтому, для полноценного развития ребёнка необходимо, чтобы в двига-тельной деятельности он знакомился как можно с большим количеством разнообразных физкультурных пособий и предметов. Известен научно обоснованный вывод, что ни имитация, ни образы не дают такого положительного результата при выполнении двигательных заданий, как оборудование и пособия [1].

Стретчинг в детском саду

Стретчинг-это система физических упражнений на растяжку мышц тела, что делает мышцы гибкими и эластичными. При правильном и методически грамотном подходе, стретчинг оказывает благотворное влияние на организм человека.

В первую очередь улучшается настроение! А это основа успешного дня. Стретчинг позволяет снять болевые ощущения, убирает мышечное напряжение, нервные блоки за счёт того, что мышцы то напрягаются, то расслабляются. Согласитесь, что лучше проделать комплекс не обременительных физических упражнений, чем пить лекарство!

Ни для кого не секрет, что гиподинамия становится привычным образом жизни современного человека. Причем гиподинамии подвержены и дети разных возрастных категорий. Здесь на помощь вновь придёт стретчинг! Упражнения на растяжку мышц стимулируют сердечно-сосудистую систему, улучшает кровоток, помогает предотвратить атеросклероз, гипертонию, тромбоз. Попробуйте заняться стретчингом, не вставая со стула, потянитесь, прогните спину, вытяните ноги, напрягая мышцы. И вскоре вам захочется заняться этим видом физической нагрузки всерьёз и с удовольствием.

Спортивные мероприятия «Папа, мама, я – спортивная семья»

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

• Развивать функциональные способности организма, умение владеть своим телом, быть ловким, гибким, смелым и выносливым.
• Учить умению перевоплощаться, расслабляться, снимать усталость и стать увереннее в себе и своих силах.
• Доставить детям радость.
• Активно вовлекать родителей в совместную детско-взрослую деятельность.
• Использовать личный пример взрослых членов семьи в физическом воспитании;
• Развитие координации движений, ловкости, умения действовать по сигналу;
• Прививать любовь к физкультуре и спорту.

Сценарий городского спортивного праздника «Зимние забавы»

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

Образовательная область «Физическая культура»

• Развивать быстроту, силу, ловкость, выносливость, гибкость.
• Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
• Формировать у детей потребность в здоровом образе жизни.
• Способствовать оздоровлению организма.

Образовательная область «Социально – коммуникативное развитие»

Картотека дыхательной гимнастики

Что такое дыхательная гимнастика и возможно ли ее применение в детской практике?

Дыхательная гимнастика — это составная часть лечебной физкультуры, которая ставит своей целью тренировку дыхательного аппарата и повышения эффективности дыхания. Почему же дыхательная гимнастика для детей необходима? Дыхательная система ребенка по своей природе устроена довольно сложно и мудро. Главная задача родителей и педагогов сохранить ее здоровой.

Дыхательные упражнения способствуют насыщению каждой клеточки организма кислородом. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Кроме того правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, улучшает пищеварение (т. к прежде, чем пища будет переварена, она должна поглотить кислород из крови, чтобы окислиться) Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Бесспорно, дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после различных заболеваний органов дыхания. Дыхательная гимнастика обладает мощным общим и местным воздействием на организм. Общеукрепляющее действие правильного и полноценного дыхания широко известно: обменные процессы в организме протекают более динамично, ребенок лучше растет и развивается, меньше болеет.

Тематическое занятие «Веселые мячики»

Цель. Снятие эмоционального и мышечного напряжения, развитие общей и мелкой моторики.

Ход занятия

Взрослые с детьми входят в зал под музыку, обходят круг и садятся. Педагог берет в руки мяч, стучит об пол и читает стихи.

Вот какой, вот какой
Мячик пестрый заводной.
Никогда не плачет,
по дорожке скачет.

Мяч в руках я подержу
И ребяткам покажу.
Кому дать? Кому дать?
Кто же будет мяч кидать?

Зарядка "Игрушки"

Нам игрушки принесли, (ходьба с имитацией мешка за спиной)
Вот какие, посмотри. (развести руки в стороны)
Это поезд — чух-чух-чух
Мчится поезд во весь дух.

Встанем друг за другом
И пойдём по кругу. (ходьба друг за другом топающим шагом)
Принесли нам самолёт. (лёгкий бег, руки в стороны)
Деток он зовёт в полёт.

«Фитбол – мяч здоровья для детей и взрослых»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Мальвина» г. Ноябрьск, 2016 г.

С древнейших времен в культуре разных народов мяч использовали для развлечений детей и взрослых. И сегодня для всех нас немыслимы дворовые игры, и некоторые современные, многими любимые, виды спорта без использования мяча.

А что, если обыкновенный игровой мяч сделать необыкновенно большого размера? Тогда многократно должна повыситься его функциональность: ведь на нем можно будет сидеть, кататься, прыгать, и даже выполнять множество самых разных упражнений!

Спартакиада дошкольников для подготовительных к школе групп

Инструктора по физическому воспитанию Тусида Е.В., Козырь Н.В.

Цель проведения Спартакиады – повышение интереса к физической культуре и здоровому образу жизни детей. Воспитывать волевые качества, развивать стремление к победе и уверенность в своих силах. Учить не только получать радость от своих результатов, но и переживать за товарищей.

Задачи: