ПитаниеПитание

Раздел рассчитан на педагогов, родителей и школьников.

Предлагаем педагогам, психологам, воспитателям, методистам, учителям, авторам, поэтам и др. бесплатное размещение творческого материала для обмена опытом и развития подрастающего поколения. Статьи и автобиографии с фотографиями можно присылать по адресу: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

После публикации выдается Сертификат публикации в электронном СМИ и Благодарность за участия в проекте "Школьник.рф", которые Вы можете добавить в свое Портфолио.

Условия выдачи Сертификата публикации

О пользе, благотворном влиянии и положительном воздействии… Винегрет

О пользе, благотворном влиянии и положительном воздействии… ВинегретО пользе, благотворном влиянии и положительном воздействии… Винегрет

В весеннее - летний период, то и дело приходиться часто слышать из разных радио и телепередач информацию о необходимости увеличения в нашем рационе количества различных овощей и фруктов. Вот я и решил поподробнее узнать о пользе и правильности следования этим советам, у нашего эксперта Владимира ЕФИМОВА, тем более что идти далеко мне не надо, ведь бываю я на тренировках почти каждый день. Да и на кухне я человек не чужой – покушать люблю и до, и после тренировки.

Подробнее: О пользе, благотворном влиянии и положительном воздействии… Винегрет

Не делайте из еды культа...

Не делайте из еды культа...Не делайте из еды культа...

Тело – багаж, который несешь всю жизнь.

Чем он тяжелее, тем короче путешествие

Еще в начале ХХ века Остап Бендер предупреждал – «Не делайте из еды культа!» Но его не послушали. И вот к чему это привело - к настоящему времени ожирение превратилось в общемировую проблему современного общества, ведущую миллионы чревоугодников к гибели. При этом, используя все самое вкусное что смог создать человек! (Да уж!!!) Пища стала одним из самых доступных "наркотиков" (причем за распространение которого в тюрьму не сажают), новые технологии изготовления продуктов питания позволяют не тратить на еду много денег и времени, а реклама все чаще представляет застолье как основной источник удовольствия. (А если вместо рекламы про еду использовать рекламу прокладок?)

Подробнее: Не делайте из еды культа...

О пользе, благотворном влиянии и положительном воздействии… Лук-порей

О пользе, благотворном влиянии и положительном воздействии… Часть 2О пользе, благотворном влиянии и положительном воздействии… Часть 2

Лук-порей повышает аппетит, улучшает деятельность печени и желчного пузыря. Рекомендуется также при заболеваниях ревматизмом, подагрой, ожирением. Чеснок - ценное дезинфицирующее средство, расширяет кровеносные сосуды, понижает содержание холестерина в крови. Употребляется также при лечении легочных болезней, цинги. При болезнях почек он противопоказан.

Укроп используется при расстройстве пищеварения, бессоннице, астме, гипертонии. Хрен содержит большое количество серы, применяемой при лечении, фурункулеза. Ревень рекомендуется при желудочно-кишечных заболеваниях. Эстрагон - хорошее средство от цинги.

Подробнее: О пользе, благотворном влиянии и положительном воздействии… Лук-порей

Овсянка по утрам - залог стройной талии

Овсянка по утрам - залог стройной талииОвсянка по утрам - залог стройной талии

В последнее время маркетинговые исследования отмечают увеличение продаж овсяной каши и хлопьев. Основой такой популярности является польза овсянки для здоровья.

По мнению Стивена Пратта, специалиста по питанию и автора книги "Superfoods", овсяная каша является одним из продуктов, которые могут значительно оздоровить и продлить жизнь.

Подробнее: Овсянка по утрам - залог стройной талии

Еште больше булочек! Похудеете!

Еште больше булочек! Похудеете!Еште больше булочек! Похудеете!

Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?

1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.

Подробнее: Еште больше булочек! Похудеете!

О Дисбактериозе

О ДисбактериозеО Дисбактериозе

Дисбактериоз — это понятие знакомо большинству мам маленьких детей. Одни впервые услышали это слово еще в младенчестве, когда кроха маялся животиком, другие — после лечения антибиотиками. Что же такое дисбактериоз и как с ним бороться?

Строго говоря, дисбактериоз — не болезнь, а лишь констатация состояния, которое возникло в организме. Но давайте о порядку: в утробе матери ребенок стерилен, его организм еще не знает, что такое бактерии. Знакомство с ними начинается, когда малыш проходит по маминым родовым путям, вдыхает первую порцию воздуха и делает первый глоток молока. Все вокруг насыщенно микроорганизмами и они постепенно заселяют легкие, кожу малыша и… его кишечник. Для установки нормального биоциноза требуется 2–3 недели.

Подробнее: О Дисбактериозе

Можно ли потолстеть, если просто смотреть на булочки?

Можно ли потолстеть, если просто смотреть на булочки?Можно ли потолстеть, если просто смотреть на булочки?

Потолстеть можно от стрессов, недосыпа и даже обычного похода в супермаркет на голодный желудок. А виноваты во всем инсулин, кортизол, лептин, грелин и другие невидимые рычаги организма — гормоны.
Возможно, ваша проблема с весом - это «заговор» гормонов

Западные ученые сравнивают гормоны с командой толковых менеджеров: когда все включены в процесс, организм работает без сбоев, но стоит подвести хотя бы одному, рушится весь бизнес. Читай — обмен веществ.

Подробнее: Можно ли потолстеть, если просто смотреть на булочки?