ФИЗКУЛЬТУРНО-ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
«НОЖКИ – БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ».
Старший возраст.
Цель:
Ознакомление детей с понятием «плоскостопие», с причинами его возникновения и способах профилактики.
Программное содержание:
1.    Упражнять детей в выполнении упражнений для мышц спины, живота, ног и стопы на гимнастической скамейке.
2.    Совершенствовать и закреплять навык правильной осанки, укреплять и развивать силу мышц, координацию движений, равновесие, прыгучесть.
3.    Формировать навык произвольного расслабления.
4.    Воспитывать у детей потребность в заботе о своем здоровье.

Спортивное развлечение  «День здоровья»
Программное содержание:
 - формировать у детей здоровый образ жизни;
- в игровой форме развивать ловкость, быстроту, силу.
- формировать, навыки сотрудничества детей с другом.
Методы: наглядные, словесные, практические.
Пособия и материалы: канат,обруч-2штуки, корзина-2 штуки, мяч – 20 штук, кегли -10штук,мыло,таз с водой, полотенце, расческа, музыка.
Дети стоят в кругу.
 Ведущий: Ребята, сегодня мы с вами собрались на праздник День Здоровья.
Улыбкой светлой,
Дружным парадом
День Здоровья начать нам надо.
Давайте все дружно крикнем
Дню Здоровью Ура! Ура! Ура!

Татарские народные игры

Продаем горшки

Играющие разделяются на две группы. Дети-горшки, встав на колени или усевшись на траву, образуют круг. За каждым горшком стоит игрок — хозяин горшка, руки у него за спиной. Водящий стоит за кругом. Водящий подходит к одному из хозяев горшка и начинает разговор:

• Эй, дружок, продай горшок!

• Покупай.

• Сколько дать тебе рублей?

• Три отдай.

Мы все по утрам спешим на работу, экономя каждую минуту, везём детей на машине, на автобусе в детский сад и школу, вечером же спешим домой и так же на чём-то едем, дома вместе с детьми перед телевизором и за компьютером, вместо того, чтобы прогуляться с ребёнком и подышать свежим воздухом. И никто не задумывается о том, что ребенку такой образ жизни «в сидячем положении» наносит огромный урон, потому что  колоссально сокращает его двигательную активность и пребывание на свежем воздухе. Во время прогулок, походов, катания на коньках, ходьбы на лыжах, любых спортивных игр, выполняемых на свежем воздухе можно закаляться. Воздушные ванны - самая простая закаливающая процедура.

    Кроме того, дети никогда не могут усидеть на месте, они постоянно крутятся, вертятся, бегают, прыгают, резвятся. И все потому, что из-за физиологических особенностей этого возраста просто не могут иначе. Для ребенка противоестественно сидеть на месте и заниматься исключительно спокойными играми. А ведь такое баловство – это тоже физкультура. И вместо того, чтобы ругать и угомонять свое чадо, помогите ему направить энергию в нужное русло.

   Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями, главное контролировать интенсивность нагрузки с учетом возраста и физического развития малыша, а также постоянно проявлять выдумку и, время от времени, разнообразить используемые упражнения.

     Утреннюю гимнастику с детьми желательно проводить на свежем воздухе, если это не возможно, например, в городе, то занятия необходимо проводить в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха 16-17 0 С.

   Рекомендуется совмещать занятия утренней гимнастикой с закаливающими процедурами, с воздушными ваннами: заниматься можно босиком, минимум одежды стесняющей движение.

Сценарий мероприятия «Я, ты, он, она — вместе мы спортивная семья»
Сценарий мероприятия
«Я, ты, он, она – вместе мы спортивная семья»
Цели и задачи:
Воспитывать у детей и их родителей быстроту, ловкость, меткость и прыгучесть.
Укреплять духовное и физическое здоровье, создать радостное настроение родителям и детям.
Материал:
Мячи, скакалки, обручи, спортивный инвентарь.
Программа мероприятия включает эстафеты подвижных и спортивных игр, комбинированные эстафеты, ориентирование с закрытыми глазами. На старт одновременно выходит две семьи. Победа семейных команд будет определяться как быстротой выполнения упражнений, так и четкостью игровых действий.
Ход мероприятия:

Департамент образования города Москвы Восточного окружного управления образования Государственное бюджетное образовательное учреждение Гимназия № 1591 СП «Дошкольное отделение № 1697»

 «Плаваем, ныряем, здоровье укрепляем» (спортивный досуг для детей старшего дошкольного возраста) (Авторская разработка)

Подготовила инструктор по физической культуре Осинцева Елена Борисовна Москва - 2014 г.

 Спортивный досуг на воде «Плаваем, ныряем, здоровье укрепляем»

 Цель: закрепить навык погружения в воду с задержкой дыхания, повторить навык скольжения на воде с движениями ног способом кроль на груди и на спине, плавание с предметами, развивать мелкую моторику рук в упражнениях на воде, воспитывать чувство сплоченности и взаимовыручки.

Для исправления осанки мы рекомендуем примерный комплекс упражнений, которые должны сочетаться с утренней гигиенической гимнастикой, подвижными играми, систематическим закаливанием.
1. И. п. — лежа на спине. Голова, туловище, ноги составляют прямую линию, руки прижаты к туловищу. Приподнять голову и плечи, проверить правильное положение тела, вернуться в и. п.
2. И. п. — то же. Поочередно согнуть и разогнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах.
3. И. п. — то же. Согнуть ноги, разогнуть, медленно опустить.
4. И. п. — лежа на животе. Подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных друг на друга. Приподнять голову и плечи, руки на пояс, лопатки соединить.
5. И. п. — то же. Кисти рук переводить к плечам или за голову.
б. И. п. — лежа на правом боку, правая руку под щекой, левая над собой. Удерживая тело в этом положении, приподнять и опустить левую ногу. То же, лежа на левом боку.
7. И. п. — лежа на спине, руки за головой. Поочередно поднимать прямые ноги вверх.
8. И. п. — лежа на спине. Перейти из положения лежа в положение сидя, сохраняя правильное положение спины,
9. И. п. — то же. Поочередное поднимание прямых ног, не отрывая таз от пола. Темп медленный.
10. И. п. — лежа на животе, подбородок на руки. Отвести руки назад и приподнять ноги («Рыбка») (рис. 3).
11. И. п. — лежа на спине. «Велосипед».
12. И. п. — лежа на правом боку. Приподнять обе прямые ноги, удержать их на весу на 3 — 4 счета, медленно опустить их в и. п.
13. И. п. — то же на левом боку.
14. И. п. — сидя, ноги согнуты. Захватить пальцами ног мелкие предметы и переложить их на другое место.
15. И. п. — сидя, ноги согнуты, стопы параллельны. Приподнимание пяток одновременно и поочередно, разведение стоп в стороны.
16. И. п. — стоя, стопы параллельны на ширине ступни, руки на поясе. Перекат с пятки на носок.
17. И.п. — стоя. Полуприседания и приседания на носках, руки в стороны, вверх, вперед (рис. 4.1).

Ежедневно делайте следующие упражнения:

1. Ходьба на носочках, ходьба на пятках.

2. Ходьба с поджатыми пальцами и ходьба с приподнятыми пальцами.

3. Ходьба на внешнем своде стопы.

4. Сидя на краешке стула, не наклоняясь вперед, поочередно продвигайте ноги под стул до полного подъема пятки.

5. Передней частью стопы опереться на брус или толстую книгу. Подняться на носочках, сделать паузу 3-4 секунды, опустить пятки ниже уровня бруска, сделать паузу 3-4 секунды.

«Сказочные  весёлые старты!». Сценарий спортивного праздника, в подготовительной группе «Буратино»

Цель: пропаганда Здорового образа жизни, вовлечение в систематические занятия физической культурой и спортом.

Задачи: сплочение детей.

Интеграция трех образовательных областей: познавательное развитие, речевое развитие и физическое развитие. Доставить детям  удовольствие от  занятий физкультурой. Развивать физические качества: выносливость, быстроту способствовать развитию положительных эмоций.