Успеваемость подростков зависит от их физической активности

Успеваемость подростков зависит от их физической активностиУспеваемость подростков зависит от их физической активности

Академическая успеваемость подростков зависит от их уровня физической активности, подтверждают ученые

Как мы уже писали ранее, американские ученые с помощью определения размеров гиппокампа на МРТ установили связь между умственным и физическим развитием у детей 9-10 лет. Теперь эту зависимость удалось доказать и для учащихся в 5-7 классах подростков.

Доклад исследователей Университета Западной Виржинии был представлен на Конференции Американской ассоциации сердца по питанию, физической активности и обмене веществ в Сан-Франциско.

Руководитель исследования доктор философии Лесли Коттрелл говорит, что хороший уровень физического воспитания в школе и достаточная физическая активность способствует здоровой, счастливой жизни и улучшению умственных способностей подростков.

Для изучения зависимости исследователи сравнили индекс массы тела, уровень физической активности и результаты стандартных академических тестов успеваемости у 725 учеников 5 класса школы Вуд Каунти. При этом ученые большее внимание уделяли уровню физической активности, чем весу подростков. Сравнение показателей этих же учащихся повторили через 2 года в 7 классе.

Исследователи обнаружили, что имеющие лучшие средние результаты тестов по математике, чтению, естественным и общественным наукам дети были наиболее физически активны и в 5, и в 7 классе. Следующая по успеваемости группа состояла в основном из подростков, которые практически не занимались спортом в 5 классе, но стали гораздо активнее спустя 2 года. Третью по успеваемости группу составили учащиеся, более активные в 5 классе, чем в 7. Самая низкая успеваемость была у подростков, которые не занимались спортом ни в 5, ни в 7 классе.

При этом ученые выяснили, что подростки должны как минимум 60 минут в день уделять соответствующим их возрасту физическим упражнениям.